HATI-HATI DIET TANPA SARAPAN

Ingin langsing lalu melakukan diet tanpa sarapan....? Hati-hati, lho.... Karena sarapan itu penting untuk aktifitas pagi yang akan kita jalani.

Pakar gizi dan nutrisi dari Institut Pertanian Bogor Prof Dr Ir Hardinsyah MS menanggapi diet tanpa sarapan ini secara serius. Sampai saat ini secara ilmiah, menurutnya, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa sarapan berdampak buruk pada kesehatan ataupun tubuh. Menurut Hardinsyah, metode diet tertentu yang mengatakan sarapan tidak penting itu tidak memiliki bukti konkret.

"Sarapan bukan hanya berkaitan dengan berat badan, tapi juga fungsi kognitif. Berbagai penelitian menunjukkan ketika sarapan, orang lebih bisa berkonsentrasi dan memiliki daya ingat lebih baik," paparnya.

"Sarapan adalah makan dan minum yang dilakukan sebelum pukul 9 pagi untuk memenuhi 15 hingga 30 persen kebutuhan gizi harian sebagai bagian gizi seimbang untuk mewujudkan hidup sehat, bugar, aktif, dan cerdas," ujarnya.

Ketua Umum Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan Indonesia ini menunjukkan sarapan justru bisa lebih mudah membantu penurunan berat badan. Sarapan yang benar akan menjaga berat badan normal karena terhindar dari mengonsumsi makan siang yang berlebih serta ngemil.
Menu gizi sarapan yang seimbang ini meliputi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, air, dan serat agar mendapatkan energi cukup serta kinerja metabolisme tubuh yang baik. (www.republika.co.id)

Biar gampang memahaminya di bawah ini saya tampilkan grafik kinerja sarapan bagi tubuh kita:

Wow.... jadi kalau mau langsing dan sehat jangan gak sarapan yaaa.....
"Tapi sulit bro dapet sarapan dengan gizi seimbang seperti itu. Selama ini gua cuma makan nasi uduk pake bala-bala.... Atau nasi ceplok telor." Mungkin ada yang terwakili dengan keluhan ini?

Gak usah putus asa, cukup telpon/sms/WA saya ke nomor 0815 1739 2450.  Saya akan ajarkan Anda sarapan sehat bernutrisi lengkap seimbang dengan kalori rendah. Jadi cocok untuk Anda yang mau langsing tanpa harus meninggalkan sarapan. Tetep makan 3x sehari, dapat sehat dan langsing serta stamina luar biasa, cerdas, cantik dan ganteng....

Mau?
Just call me....... :D  

Lidah Buaya: Perbaiki Sistem Percernaan

Ada banyak faktor yang dapat membuat perut sakit dan merusak pencernaan serta memberikan kontribusi pada terjadinya sembelit, seperti stress, intoleransi laktosa (tak bisa menerima gula susu), kopi, rokok dan kebiasaan makan yang buruk. 

Menjaga dan memelihara kesehatan pencernaan, bisa membantu pengelolaan berat badan. Selain itu kesehatan pencernaan yang bagus bisa membantu tubuh mengeluarkan racun, melalui buang air besar yang teratur.

Herbalife memiliki produk yang bagus untuk membersihkan sistem pencernaan. Yaitu HERBAL ALOE CONCENTRATE. Konsentrat lidah buaya. Produk ini adalah minuman yang menyegarkan dan membersihkan sistem pencernaan.

Herba Aloe ini mendukung pembersihan dari dalam dan sistem ekskresi/pembuangan yg sehat.

Lidah buaya produk Herbalife mengandung enzim alami, vitamin, mineral dan asam amino yang bagus, antioksidan dan 75 bahan yang bermanfaat untuk memperbaiki kesehatan pencernaan. Herbal Aloe menenangkan dan membersihkan pencernaan kita yang mengalami penurunan akibat stress dan pola makan yang buruk. Pencernaan makanan yang baik selanjutnya akan memperbaiki penyerapan nutrisi.

Konsumsi suplemen ini dapat dicampur dengan minuman apa saja. Asyiik ya......

Jika setelah membaca artikel ini, Anda ingin mencari asupan diet yang sudah banyak terbukti berhasil, ada baiknya Anda menghubungi saya, herbalife independent distributor, di 0877 4163 1780.


    

Ada Apa di dalam SHAKE?

Ada apa aja sih di dalam SHAKE, kok hebat banget manfaatnya? Sehingga Bu Lupi, istrinya Pak Budi Supriono bisa sukses melangsingkan tubuhnya. Pak Hadi Kuntoro bisa sukses menurunkan berat badannya 30 kg. Dan Pak Adli Arbi Nasution, bisa -selain langsing- juga kehilangan penyakit asam uratnya, seperti yang disampaikan di STS di City Walk Sudirman (22/9/2012)?

Ternyata selain karena konsep nutrisi sel (cellular nutrition), ternyata SHAKE mengandung banyak nutrisi yang memang diperlukan oleh tubuh. Berikut ini adalah kandungan nutritional SHAKE mix produksi HERBALIFE:

Gak, percaya? Yuk, dicoba....
Penasaran? Hubungi saya independent distributor HERBALIFE

Jika setelah membaca artikel ini, Anda ingin mencari asupan diet yang sudah banyak terbukti berhasil, sebaiknya Anda menghubungi saya, herbalife independent distributor, di 0877 4163 1780

Gue Gemuk.... Masalah Buat Loe???

Iya, memang sering orang menganggap badan gemuk (kegemukan) itu bukan masalah. Bahkan banyak yang menganggap badan gemuk itu sebagai sehat, lucu, makmur, dan sukses. Anak-anak gemuk dianggap lucu, nggemesin, sehat. Orang dewasa yang gemuk dianggap hidupnya sudah sukses, berkelimpahan dan makmur.
Mungkin karena bos-bos itu banyak yang berpenampilan gemuk. :D.

Sebaliknya, badan kurus dianggap sakit-sakitan, perlu dikasihani, prihatin dan keuangannya menyedihkan.
Padahal kurus dan gemuk itu lebih banyak karena pola makan yang salah. Bedanya, kalau kurus bisa jadi karena asupannya kurang banyak. Kalau gemuk asupannya kebanyakan. Tapi dua-duanya karena asupan gizi yang tak seimbang dan metabolisme makanan di dalam tubuh yang kurang oke.

Untuk kasus kegemukan (obesitas), meskipun yang dimakan banyak, tapi gizinya tak seimbang. Karena makanan olahan yang dikonsumsi mengandung:

TERLALU BANYAK

Pengawet
Penyedap
Pewarna dan bahan aditif lainnya
Kolesterol dan lemak
Protein hewani
Garam
Gula

TERLALU SEDIKIT
Protein nabati
Vitamin dan mineral
Serat makanan (dietary fiber)
Antioksidan
Air putih

Taukah Anda, bahwa obesitas itu identik dengan penyakit?... karena 70% penyakit umum berkaitan dengan masalah diet dan berat badan. Menurut WHO, 70% kematian dini disebabkan oleh serangan jantung, kanker, diabetis dan stroke. Dan -ini penting- 50% penyebabnya berhubungan dengan pola makan dan nutrisi yang buruk. Hii.... ngeri juga ya.

So, masih gemuk? Masalah buat loe!.... hehehe... peace!
Yuk, mulai hidup sehat....!
Kendalikan berat badan Anda,
Tanyakan kepada kami bagaimana caranya.

Call/SMS 0877 4163 1780