SELAMAT MUDIK SEHAT bersama HERBALIFE

LIBUR telah tiba... Untung masih puasa.
Btw... Begitu masuk lebaran nanti, hati2 ya menghadapi makanan berlimpah. Yg mudik, biasanya pesta kuliner tiap hari. Makanya habis LEBARAN biasanya banyak teman2 yg badannya makin LEBAR. ....

Bayangkan kalau Anda sehabis liburan kembali masuk kantor, tiba2 Anda diberi surat peringatan atau didenda gara2 berat badan nambah. Pasti Anda akan berusaha mengendalikan berat badan selama liburan.

Emang adaaa aturan demikian....???

Ee.. Ada, lho!
Hatem Ben Arfa, gelandang Newcastle United misalnya. Pulang liburan dia disambut kabar buruk. Ben Arfa ini diganjar denda akibat berat badannya melebihi batas.
(DetikSport, Sabtu, 19/07/2014 04:47)

Berapa sih overnya? Cuma 1,5 kg dari batas maksimal, bro! Dendanya berapa?
1.600 poundsterling (sekitar 32 juta rupiah). Wow.... Dibeliin Shake herbalife dapat berapa banyak tuh. Kalau sarapan herbalife selama liburan gak bakalan bengkak, deh.

Gak percaya, coba aja. Makanya yg mau mudik jangan lupa Shake-nya dibawa yaa....... Kalau gak ada stok, bisa telpon saya kok....

Salam Mudik Sehat
Choirul 0815 1739 2450

HATI-HATI DIET TANPA SARAPAN

Ingin langsing lalu melakukan diet tanpa sarapan....? Hati-hati, lho.... Karena sarapan itu penting untuk aktifitas pagi yang akan kita jalani.

Pakar gizi dan nutrisi dari Institut Pertanian Bogor Prof Dr Ir Hardinsyah MS menanggapi diet tanpa sarapan ini secara serius. Sampai saat ini secara ilmiah, menurutnya, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa sarapan berdampak buruk pada kesehatan ataupun tubuh. Menurut Hardinsyah, metode diet tertentu yang mengatakan sarapan tidak penting itu tidak memiliki bukti konkret.

"Sarapan bukan hanya berkaitan dengan berat badan, tapi juga fungsi kognitif. Berbagai penelitian menunjukkan ketika sarapan, orang lebih bisa berkonsentrasi dan memiliki daya ingat lebih baik," paparnya.

"Sarapan adalah makan dan minum yang dilakukan sebelum pukul 9 pagi untuk memenuhi 15 hingga 30 persen kebutuhan gizi harian sebagai bagian gizi seimbang untuk mewujudkan hidup sehat, bugar, aktif, dan cerdas," ujarnya.

Ketua Umum Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan Indonesia ini menunjukkan sarapan justru bisa lebih mudah membantu penurunan berat badan. Sarapan yang benar akan menjaga berat badan normal karena terhindar dari mengonsumsi makan siang yang berlebih serta ngemil.
Menu gizi sarapan yang seimbang ini meliputi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, air, dan serat agar mendapatkan energi cukup serta kinerja metabolisme tubuh yang baik. (www.republika.co.id)

Biar gampang memahaminya di bawah ini saya tampilkan grafik kinerja sarapan bagi tubuh kita:

Wow.... jadi kalau mau langsing dan sehat jangan gak sarapan yaaa.....
"Tapi sulit bro dapet sarapan dengan gizi seimbang seperti itu. Selama ini gua cuma makan nasi uduk pake bala-bala.... Atau nasi ceplok telor." Mungkin ada yang terwakili dengan keluhan ini?

Gak usah putus asa, cukup telpon/sms/WA saya ke nomor 0815 1739 2450.  Saya akan ajarkan Anda sarapan sehat bernutrisi lengkap seimbang dengan kalori rendah. Jadi cocok untuk Anda yang mau langsing tanpa harus meninggalkan sarapan. Tetep makan 3x sehari, dapat sehat dan langsing serta stamina luar biasa, cerdas, cantik dan ganteng....

Mau?
Just call me....... :D  

Ramadhan With Herbalife: SAATNYA DISIPLIN DENGAN POLA MAKAN SEHAT

Ini info singkat bagi teman-teman yang capek dengan kelebihan lemak di badannya.... Tapi ini beneran penting bagi yang punya masalah berat badan. (Yang gak punya masalah berat badan, silakan dibaca juga. Siapa tahu ada saudara, teman, tetangga yang butuh info ini :D)

Jadi gini... Banyak teman-teman yang obesitas selama ini sulit mengendalikan berat badannya. Sudah konsumsi herbalife yang terkenal tokcer bin ampuh masih gagal juga. Karena tak mampu mengendalikan nafsu makannya. Lapar perut bisa diatasi, lapar mata mana tahan..... Pengen mulu kalau lihat makanan enak..... Sedihnya, habis itu berkoar-koar, "sudah makan herbalife tapi gak ngaruuuh...."

Maka di bulan Ramadhan ini silakan dicoba lagi herbalife-nya. Hubungi saya kalau stoknya habis... Tuh di atas ada nomor hape saya..... :D... Serius, ini saatnya membuktikan ketokceran bin ampuhnya herbalife. Karena Ramadhan adalah moment tepat untuk makan teratur. Dan momen tepat untuk menahan diri dari "makan apa aja yang gua pengen." Momen tepat untuk tidak ngemil di siang bolong.... Lha, iyalah....batal dongg....

Jadi, Ramadhan ini, saatnya disiplin. Minum shake-nya 2x sehari, yaitu saat sahur dan buka puasa. Makan 1x sepulang tarawih. Minum tabletnya tetap 3x sehari, saat sahur, buka puasa dan setelah tarawih. Minum air putihnya jangan lupa, entar keselek kalau gak minum air putih.....

Hasilnya.... Insya Allah selama puasa badan sehat, bugar, fit,..... tarawih komplit, tilawah quran-nya kenceng... karena gak ngantukan. Apalagi yang sudah ikutan ODOJ (One Day One Juz)..... bisa 3 juz deh sehari.

Hasilnya lagi.... Lebaran nanti gak cuma pakai baju baru. Tapi juga UKURAN baru!!!
Dari XXXL ke XL, dari XXL ke L atau ke M.... Siapa mau? Jangan cuma pengen... tapi mau. Karena mau = bisa.

Yuk, lebaran jadi manusia baru. Karena dosa-dosa diampuni, bersih dari dosa seperti bayi yang baru lahir.
Dan jadi manusia baru..... Karena ukuran badannya lebih langsing, dan .... tampil lebih cantik dan ganteng... :D

Yuk, kontak nomor saya sekarang.... nomor hape saya ada di atas....

Salam Sehat 24 Jam Fit Terus
Choirul  

Perang Melawan Obesitas Itu Harga Mati

Obesitas atau kegemukan atau kelebihan berat badan sudah melanda dunia. Termasuk di Indonesia. Tidak memandang status ekonomi. Kaya maupun miskin bisa terjangkit penyakit obesitas. (Ya, WHO menyatakan bahwa obesitas identik dengan penyakit).

Coba lihat sekitar kita. Perhatikan orang yang lewat di sekitar kita. Ada bos yang obese. Turun dari mobil mewah obese.... itu kita anggap biasa. Bahkan dianggap sebagai lambang kemakmuran.

Tapi coba lihat lebih teliti. Ada tukang roti keliling yang obese, ada tukang sayur, tukang bakso, tukang es buah yang obese. Jadi obesitas bukan lambang kemakmuran. Tapi lambang pola makan yang buruk. Kalori yang masuk melalui makanan jauh lebih banyak daripada yang dibutuhkan. Nutrisi yang masuk tak seimbang. Biasanya kebanyakan karbohidrat dan lemak, sehingga numpuk di badan.

Tahukan Anda bahwa 70% penyakit umum berkaitan dengan masalah diet dan berat badan. Dan menurut data statistik WHO, 70% kematian disebabkan oleh serangan jantung, stroke, kanker dan diabetis. Daaan..... 50% penyebab ke-empat penyakit ini adalah pola makan yang buruk.

Jadi.... melawan obesitas adalah harga mati. Maka saya setuju ketika ada razia polisi gendut, Menkes memperingatkan PNS di kementriannya agar tidak gendut.

Juga apresiasi terhadap mahasiswa IPB yang menciptakan centong ajaib agar pemakainya bisa menakar makanan yang akan dikonsumsinya. Demi memerangi obesitas alias kegemukan ini.

Ada yang bilang obesitas itu keturunan... Itu hanya 30%. Obesitas lebih banyak disebabkan oleh pola makan yang acak-acakan alias tak berpola. Tak berhenti sebelum kenyang. Dan kenyang perut tak menghentikannya karena mata masih lapar.... Wow... sedemikian parah yaa.....

Hasilnya kelebihan tumpukan lemak di dalam tubuh. Menggunungnya lemak perut (Visceral Fat). Ini akan menghambat kerja organ tubuh, sehingga metabolisme tubuhpun terganggu. Obesitas juga mengganggu pendengaran .... Dan kabar buruknya bisa mengganggu keutuhan rumah tangga lho seperti cuplikan berita berikut ini....

Maka, masikah Anda menganggap sepele obesitas?
Jika tidak silakan kontak saya di 0815 1739 2450 atau pin BB 29F769FE

Salam sehat aktif.
Choirul

LOMBA TURUN BERAT BADAN BERHADIAH

Wow...... banyak yang pengen turun berat badan dan gagal...
Eh... kok ada lomba turun berat badan berhadiah. Pasti susah nih..... Eit tunggu dulu. Turun berat badan dilombakan karena sebenarnya turun berat badan itu mudah, asal tau caranya. Makanya kami mengadakan lomba ini.

Jangan khawatir kami akan ajarkan caranya, sehingga dalam 1 bulan anda bisa turun berat badan. Nah, setiap hari Anda akan dipantau dan dibimbing step by step agar berhasil turun berat badan. Masalah hasilnya berapa persen penurunannya... itulah yang menarik. Setiap orang tentu berbeda-beda hasilnya tergantung kepatuhannya menuruti arahan kami. Tergantung kedisiplinannya. Dst.

By the way..... apapun hasilnya, juara atau tidak .... in sya Allah minimal berat badan turun. Ini sudah suatu prestasi. Tak hanya itu..... Anda akan lebih sehat, fit dan aktif. Syukur-syukur juara pula, hadiah total jutaan rupiah akan dibawa pulang.... dan bisa dipakai untuk program turun berat badan berikutnya. Asyiiiikkkk.......

Mau ikut?
Tulis komen + nomor hape atau pin BB di bawah ini. Nanti akan kami hubungi saat lomba kami buka. Okee...?

Kalau mau mampir juga boleh, nanya-nanya dan cek kesehatan GRATIS. Silakan datang ke :

Ruko Pinangsia, Jl. Citandui Raya B-23, Graha Asri, Cikarang Baru, Jababeka

10 Makanan untuk Tubuh Ideal

Tubuh sehat dan langsing ditentukan oleh makanan yang Anda konsumsi. 

Makan tak hanya sekadar untuk mengusir rasa lapar. Anda harus selalu memperhatikan asupan makanan untuk menjaga keseimbangan nutrisi sehingga tubuh selalu sehat sekaligus mewujudkan berat badan yang ideal. Berikut 10 jenis makanan yang berkhasiat bagi kesehatan tubuh Anda:

1. Apel

Merupakan sumber antioksidan terbaik untuk melawan radikal bebas yang menjadi penyebab berbagai penyakit dan penuaan dini. Mengonsumsi apel secara teratur dapat mencegah penyakit jantung. Untuk mendeteksi tingkat risiko Anda terhadap penyakit jantung, cek di sini. 

2. Alpukat

Peneliti dari Ohio State University mengungkapkan bahwa vitamin yang terkandung dalam buah alpukat dapat mencegah pertumbuhan sel penyebab kanker. Alpukat merupakan sumber kalori yang sehat dan tidak mengandung lemak jenuh sehingga menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan. 

3. Blueberry

Mengonsumsi blueberry secara rutin dapat meningkatkan imunitas tubuh karena blueberry kaya akan kandungan antioksidan dan antiinflamasi. Penelitian yang dilakukan Texas Women’s University mengungkapkan bahwa buah ini dapat menjaga berat badan tetap ideal.

4. Brokoli

Menurut The American Cancer Society, kandungan fitokimia antikanker dalam brokoli dapat mencegah risiko kanker payudara, usus, dan paru-paru. Kandungan asam folat di dalamnya juga mengurangi risiko penyakit Alzheimer. 

5. Gandum

Kandungan serat yang tinggi membuat makanan berbahan gandum dapat mengatasi masalah pencernaan. Menurut jurnal Obesity, gandum juga berkhasiat mengurangi lemak yang tersembunyi di bagian dalam perut yang bisa memicu penyakit hati.   

6. Salmon

Jenis ikan laut, seperti salmon mengandung asam lemak tak jenuh dan omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan sistem syaraf. 

7. Kacang Almond

Karena kandungan vitamin E yang tinggi, almond menjadi makanan antioksidan yang mampu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Almond juga mengandung serat, zat besi, kalsium, dan riboflavin yang dapat mengurangi penimbunan kalori dalam bentuk lemak tubuh sehingga mengurangi risiko kelebihan berat badan. 

8. Kentang

The Center for Science menemukan fakta bahwa kentang mengandung vitamin B6 yang bermanfaat untuk menghilangkan stres dan membuat tubuh lebih relaks.

9. Oatmeal

Mengonsumsi semangkuk oatmeal setiap hari dapat menjaga kadar kolesterol dan gula darah tetap normal. Dengan kandungan karbohidrat kompleks dan beta-glucans, yakni jenis serat yang mudah larut dalam air, makanan ini dapat mencegah penyakit jantung dan obesitas.

10. Sayuran Hijau

Sebagai sumber serat yang bebas lemak, sayuran hijau bermanfaat melancarkan pencernaan dan merupakan menu diet yang sehat. Sayuran hijau juga mengandung kalsium yang berkhasiat memperkuat tulang dan klorofil yang dapat melindungi tubuh terhadap risiko kanker.

 

Sumber: www.futuready.com

(VIDEO) Global Nutrition Partner of Cristiano Ronaldo

Herbalife didirikan oleh Mark Hughes 34 tahun yang lalu. Semakin berumur semakin heboh. Semakin banyak orang yang sadar betapa sehat adalah segala-galanya. Semakin banyak orang yang sadar bahwa overweight bahkan obesitas itu bukan lambang kemakmuran. Tapi lambang ketidakteraturan dalam pola makan.

Maka kesehatan harus diperjuangkan. Herbalife mempermudah Anda menuju kehidupan sehat itu.
Dan selanjutnya kita akan mengajak saudaran, tetangga, teman dan siapapun untuk menuju hidup sehat. Sebarkan info kesehatan kepada siapapun....